Uma das perguntas que mais me fazem rotineiramente \u00e9 quais esportes eu acredito que oferecem maior capacidade de desenvolvimento aos jovens atletas.<\/p>\n
Esta \u00e9 uma pergunta carregada por v\u00e1rios motivos…<\/p>\n
Em primeiro lugar, QUALQUER atividade esportiva liderada por um treinador de qualidade \u00e9 maravilhosa para as crian\u00e7as.<\/p>\n
Dito isto, o verdadeiro ponto crucial e a efic\u00e1cia dessa afirma\u00e7\u00e3o baseiam-se amplamente no coment\u00e1rio do ‘treinador baseado na qualidade’.<\/p>\n
\u00c9 somente quando pais e treinadores (ou seja, adultos) pouco educados e muito zelosos se envolvem demais em esportes juvenis que a experi\u00eancia pode se tornar amarga. Os pais geralmente pressionam demais e buscam o sucesso desde tenra idade; os treinadores geralmente s\u00e3o limitados em sua compreens\u00e3o da ci\u00eancia do desenvolvimento e rotineiramente ‘treinam’ as crian\u00e7as com exerc\u00edcios ‘espec\u00edficos do esporte’ (eu odeio essa frase) que s\u00e3o muito estreitos em escopo (sem mencionar que muitos treinadores de esportes juvenis n\u00e3o sabem como ENSINAR aspectos espec\u00edficos de movimento ou velocidade e, ainda assim, ficam irritados quando seus atletas n\u00e3o executam um determinado exerc\u00edcio com um padr\u00e3o alto o suficiente).<\/p>\n
Uma das realidades mais proeminentes e problem\u00e1ticas dos coment\u00e1rios acima \u00e9 que n\u00e3o parece haver mais muitas (algumas?) sa\u00eddas para as crian\u00e7as brincarem. Cada atividade esportiva jovem \u00e9 uma luta de vida ou morte que DEVE chegar ao cl\u00edmax em uma vit\u00f3ria… Deus nos livre, na verdade, ensinamos habilidades s\u00f3lidas para o desenvolvimento de uma maneira divertida e en\u00e9rgica, a fim de promover a integridade do desenvolvimento de nossos jovens – o que, a prop\u00f3sito, deve incluir estabilidade emocional (por exemplo, destacando as habilidades adquiridas em uma determinada temporada, em vez das ‘vit\u00f3rias’ e trof\u00e9us acumulados) e estimula\u00e7\u00e3o mental (na forma de li\u00e7\u00f5es de vida envolventes que incutem um amor vital\u00edcio pela atividade f\u00edsica, em vez de uma vit\u00f3ria total -mentalidade de custos que pode sobrecarregar as crian\u00e7as com v\u00e1rios complexos por anos).<\/p>\n
Dito isso, encorajo os pais a removerem o desejo de ver seus filhos de 8 anos vencerem o torneio de fim de semana; Encorajo os treinadores a removerem os chap\u00e9us ‘Lombardi’ quando entram em uma situa\u00e7\u00e3o de treino ou jogo; Eu tamb\u00e9m encorajo os treinadores de for\u00e7a e condicionamento a remover seu desejo de ‘testar’ jovens atletas de uma perspectiva biomotora e procurar apenas aumentar a capacidade de uma crian\u00e7a de uma perspectiva de desempenho.<\/p>\n
Na verdade…<\/p>\n
Minha mensagem \u00e9 simples…<\/p>\n
Pratique esportes sazonalmente.<\/p>\n
Encontre treinadores e programas que destaquem a aquisi\u00e7\u00e3o de habilidades em vez da vit\u00f3ria.<\/p>\n
Encontre treinadores que fa\u00e7am o mesmo – trabalhem para incutir habilidades nas crian\u00e7as, em vez de criar marcadores de desempenho.<\/p>\n
Ent\u00e3o, aqui est\u00e3o meus quatro principais esportes que todas as crian\u00e7as deveriam praticar (sem nenhuma ordem espec\u00edfica) –<\/p>\n
1) Futebol<\/p>\n
Na maior parte da Am\u00e9rica do Norte, as crian\u00e7as carecem de destreza nos p\u00e9s e o futebol \u00e9 um maravilhoso intensificador natural tanto da destreza dos p\u00e9s quanto da coordena\u00e7\u00e3o olho-p\u00e9. N\u00e3o classifique essa habilidade como necess\u00e1ria apenas para o futebol. Lembre-se, o cerne do desenvolvimento de um atleta ‘completo’ \u00e9 absorv\u00ea-los em tanto est\u00edmulo atl\u00e9tico quanto poss\u00edvel em uma idade jovem. O aumento da destreza do p\u00e9 ir\u00e1, com o tempo, completar a habilidade geral de um jovem e permitir que ele progrida no esporte ‘escolhido’ com mais profici\u00eancia.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, embora muitos norte-americanos achem o futebol ‘chato’ (embora eu precise de uma explica\u00e7\u00e3o sobre como o futebol \u00e9 chato, mas o beisebol e o golfe s\u00e3o os passatempos da Am\u00e9rica), \u00e9 um esporte maravilhosamente atl\u00e9tico e t\u00e1tico. Explos\u00f5es repentinas de poder explosivo, mudan\u00e7a de dire\u00e7\u00e3o, olhar duas jogadas \u00e0 frente, jogar uma defesa baseada em ‘for\u00e7ar’ na qual o defensor usa seu corpo\/habilidades para mudar o que o jogador ofensivo queria fazer – essas s\u00e3o li\u00e7\u00f5es atl\u00e9ticas fant\u00e1sticas que podem ser arquivadas afastado no sistema nervoso e usado posteriormente em qualquer atividade esportiva.<\/p>\n
2) Nata\u00e7\u00e3o<\/p>\n
A mobilidade sem carga do ombro e do quadril adiciona muita maleabilidade ao corpo de um jovem atleta. Com tantas les\u00f5es ocorrendo devido a restri\u00e7\u00f5es e rigidez em crian\u00e7as (sim… acredito sinceramente que muitas das les\u00f5es esportivas juvenis que vemos anualmente em todo o mundo poderiam ser evitadas com um aumento simples e b\u00e1sico na for\u00e7a sist\u00eamica e na mobilidade) iniciativas de mobilidade de quadril e ombro s\u00e3o cruciais.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a diferencia\u00e7\u00e3o cinest\u00e9sica \u00e9 uma habilidade f\u00edsica que falta a muitas crian\u00e7as (refere-se ao conhecimento de quanta for\u00e7a \u00e9 necess\u00e1ria para produzir um resultado desejado). A minha opini\u00e3o sobre este assunto \u00e9 simples – tudo o que costumamos fazer com as crian\u00e7as, tanto no desporto como no treino, baseia-se no esfor\u00e7o m\u00e1ximo. Em nosso zelo em procurar por esses ‘marcadores de desempenho’, negligenciamos a no\u00e7\u00e3o de que esfor\u00e7os subm\u00e1ximos s\u00e3o saud\u00e1veis \u200b\u200bpara o desenvolvimento e constroem certas qualidades f\u00edsicas n\u00e3o vistas em sa\u00eddas baseadas em alta for\u00e7a. A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 a ess\u00eancia da constru\u00e7\u00e3o da diferencia\u00e7\u00e3o cinest\u00e9sica – as crian\u00e7as simplesmente n\u00e3o duram muito tempo em uma piscina se colocarem o m\u00e1ximo de for\u00e7a poss\u00edvel em cada bra\u00e7ada.<\/p>\n
3) Artes Marciais<\/p>\n
Quase todas as artes marciais com as quais estou familiarizado s\u00e3o baseadas na aquisi\u00e7\u00e3o de habilidades como um marcador prim\u00e1rio. Isso n\u00e3o \u00e9 apenas mental e emocionalmente bom para uma crian\u00e7a, mas infere o ensino de paci\u00eancia e ‘aproveitar a jornada’ em vez de ‘procurar o destino’.<\/p>\n
Embora muitas pr\u00e1ticas de artes marciais na Am\u00e9rica do Norte tenham se dilu\u00eddo (crian\u00e7as de 8 anos ganhando faixas pretas – se voc\u00ea conhece alguma coisa sobre artes marciais tradicionais, sabe como isso \u00e9 rid\u00edculo), a maioria das organiza\u00e7\u00f5es que conhe\u00e7o ensinam um estilo maravilhoso de desenvolvimento de habilidades e disciplina do paciente.<\/p>\n
Atleticamente falando, flexibilidade din\u00e2mica, for\u00e7a sist\u00eamica de alcance final, mobilidade, consci\u00eancia espacial – a habilidade f\u00edsica constru\u00edda atrav\u00e9s das artes marciais \u00e9 inspiradora e pode ser aplicada a qualquer esporte.<\/p>\n
4) Gin\u00e1stica<\/p>\n
Mais uma vez, os elementos f\u00edsicos que podem ser constru\u00eddos atrav\u00e9s da gin\u00e1stica s\u00e3o incr\u00edveis – consci\u00eancia espacial, flexibilidade, for\u00e7a relativa, equil\u00edbrio din\u00e2mico e est\u00e1tico – a lista continua.<\/p>\n
Se n\u00e3o por outro motivo, a capacidade de saber onde voc\u00ea est\u00e1 no espa\u00e7o e cair ‘bem’ \u00e9 uma habilidade necess\u00e1ria para qualquer esporte.<\/p>\n
Ent\u00e3o… a\u00ed est\u00e1 minha lista.<\/p>\n
N\u00e3o me interpretem mal, a lista n\u00e3o \u00e9 nada sem um treinador de qualidade \u00e0 frente de cada um desses respectivos esportes. Instrutores de artes marciais, por exemplo, s\u00e3o muitas vezes arcaicos em seus conhecimentos de design de aquecimento, assim como os treinadores de gin\u00e1stica em suas pr\u00e1ticas de aprimoramento da flexibilidade. Dito isto, existem bons treinadores e exorto-vos como pais a encontr\u00e1-los. Tamb\u00e9m encorajo os treinadores a buscar parcerias de joint venture com treinadores de qualidade e aumentar o desenvolvimento de uma crian\u00e7a com for\u00e7a s\u00f3lida e h\u00e1bitos de treinamento baseados na aquisi\u00e7\u00e3o de habilidades.<\/p>\n
Jogue futebol no outono.<\/p>\n
Nadar no ver\u00e3o.<\/p>\n
Participe de artes marciais durante o inverno.<\/p>\n
Fa\u00e7a gin\u00e1stica na primavera.<\/p>\n
Misture algum treinamento de desenvolvimento e pratique outros esportes recreativamente por interesse e desenvolvimento (basquete e beisebol, por exemplo).<\/p>\n
Aos 13 – 14 anos, voc\u00ea ter\u00e1 um atleta s\u00f3lido com les\u00f5es limitadas que entende as t\u00e1ticas esportivas e \u00e9 forte, m\u00f3vel e flex\u00edvel…<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 um lugar ruim para se estar!<\/p>\n
<\/a> Par: Brian Grasso<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uma das perguntas que mais me fazem rotineiramente \u00e9 quais esportes eu acredito que oferecem maior capacidade de desenvolvimento aos jovens atletas. Esta \u00e9 uma pergunta carregada por v\u00e1rios motivos… Em primeiro lugar, QUALQUER atividade esportiva liderada por um treinador de qualidade \u00e9 maravilhosa para as crian\u00e7as. Dito isto, o verdadeiro ponto crucial e a […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":2178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[373,775,53,776,611],"class_list":["post-2177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","tag-criancas","tag-deveriam","tag-esportes","tag-praticar","tag-todas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.planetasports.online\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}